با گسترش روزافزون شهرنشینی، اشتغال زیاد، دوری از طبیعت و ... میزان فعالیت بدنی در بین جوامع کمتر شده است. براساس یافته های علمی، فعالیت بدنی منظم، از بیماری های قلبی-عروقی، دیابت، برخی سرطان ها، فشار خون بالا، چاقی و افسردگی جلوگیری می کند. آقای...